Tipos de Clases

Somos el estudio creador del método Barre Funcional® y, además de nuestras clases de Barre, Pilates Mat, Funcional y Mobility, también somos un centro de formación donde certificamos a futuras coaches.



La misma metodología, técnica y nivel de preparación con los que formamos profesionales son los que vivirás en cada una de nuestras clases 🤍

CLASES DE BARRE

Trabaja fuerza, resistencia y cardio con movimientos pequeños, intensos y repetitivos . Ideal para tonificar cuerpo.


  • Classic Barre: Base del barré. Ideal para empezar a hacer/retomar wellness ó dominar la técnica.



  • Barre Tone: Fuerza + Resistencia + Cardio en una sola clase. “Barre Funcional” es nuestro sello en una clase muy divertida.



  • Forza Barre: Clase de Barre con peso extra para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel!



  • Barre Burst:  Intervalos de fuerza y resistencia con cardio explosivo para fortalecer tu ritmo cardiaco.



  • Barre Activo: Barré avanzado sin pausas. Mitad cardio , mitad fuerza y resistencia.



CLASES DE PILATES MAT

Enfocadas en control, respiración y alineación. Ideal para desbalances posturales y perfeccionar tu técnica. Estas clases son mucho más lentas que el Barré y sin cardio.



  • Pilates Align: Pilates Mat al estilo Distrito con movimientos controlados para mejorar postura, movilidad y consciencia corporal.


  • Pilates Strong: Pilates Mat StrongL Pilates con fuerza. Ideal para desarrollar fuerza, tono muscular y control corporal. Tambien conocida como Sculpt.













CLASES DE LAB (FUNCIONAL)

Fuerza, resistencia y cardio en formatos dinámicos de circuitos. Ideal para aumentar masa muscular y fortalecer sistema cardiovascular.


  • Abs LAB El laboratorio donde se construyen unos abs fuertes. Combina circuitos para fortalecer tu core y definir tu abdomen.


  • Booty LAB: Una clase diseñada para desarrollar glúteos más fuertes, firmes y definidos .


  • Arms LAB: .Combina circuitos funcionales de fuerza y cardio para esculpir brazos, hombros y espalda.


  • Fullbody LAB: Entrena todo tu cuerpo en una sola clase. Circuitos funcionales con cardio para un cuerpo más fuerte.


CLASES DE MOBILITY & FLEX

Movilidad articular y flexibilidad muscular mediante  estiramientos y control corporal.

Mejora tu postura, previene lesiones y disminuye la tensión acumulada.



  • Flow Energy: Combinación de pilates, yoga y cardio diseñada para fortalecer, dar movilidad y coordinación. Sin pausas y sin modificaciones. *No apta para embarazadas o personas con condiciones especiales*



  • Flex: Estiramiento y movilidad corporal. Ideal para relajar el cuerpo, mejorar flexibilidad, hacer un descanso activo y equilibrio corporal.